No sólo otro libro de Pilates , Innovaciones en Pilates : Matwork para la Salud y Bienestar le mostrará cómo desarrollar efectivamente uno de los objetivos originales de Joseph Pilates , la  flexibilidad. Primero descomponer los requisitos de flexibilidad del trabajo clásico de Mat Pilates , a continuación, le enseñara como realizarlos , Innovaciones en Pilates Matwork le ayudará a tener éxito con seguridad en esos ejercicios de Pilates que requieren una gran flexibilidad para su ejecución.


Este libro le enseñara:
Los ejercicios originales/clá sicos de  Mat Pilates y sus requisitos en cuanto a flexibilidad
Como descomponer los ejercicios clasicos  en pequenos movimientos y estiramientos  para facilitar su ejecucion
Como estirar con la ultima, má s segura y efectiva ciencia del estiramiento 
Tanto en solitario como ejercicios de estiramiento con un compañero 
Magníficas ilustraciones de anatomía que le ayudan a explorar y experimentar en su práctica

Innovaciones en Pilates Matwork (español) digital

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